HEAL THE HEALERS
Aumentare la calma interiore e la resilienza, ridurre lo stress, curare il burnout,
prevenire l'ansia e le tensioni emotive
“Heal the Healers – Curiamoci di chi ci cura” è un programma già attivo negli Stati Uniti, presso il Weill Cornell Medical Center – New York Presbyterian Hospital di New York City, dedicato a medici, infermieri e personale sanitario, persone che da sempre sono sottoposte ad elevati livelli di stress e ansia, ora ancor di più a causa dell’emergenza Covid–19. Lo studio pilota condotto su medici del Pronto Soccorso ha riscontrato una significativa riduzione del burnout (esaurimento o crollo emotivo), dell’insonnia e dei sintomi da stress post-traumatico già dopo un mese dall’adesione al programma.
Burnout, un rischio per la salute di tutti
Già prima della pandemia, un rapporto di Harvard aveva definito il burnout dei medici “un rischio per la salute pubblica che richiede urgentemente un’azione”, riportando un tasso di burnout del personale medico pari al 70% e la sua diretta correlazione a tassi elevati di errori professionali, abuso di sostanze, dipendenze e suicidi.
Un metodo pratico in un momento difficile:
Il metodo MT
Profondo rilassamento – Benessere emotivo – Serenità
Il programma si basa sul metodo MT (Meditazione Trascendentale), facile e piacevole da imparare e da praticare. Il Metodo MT porta ad un rilassamento profondo, producendo uno stato neurofisiologico unico che combina un profondo riposo metabolico con una maggiore prontezza mentale. Questo stato particolare, che i ricercatori hanno definito “tranquilla vigilanza”, è un potente antidoto allo stress.
“Meditare è come ricevere una piccola chiave dorata che apre la porta del tesoro dentro di noi, e dentro quel tesoro all’interno di ognuno di noi si trovano felicità illimitata, intelligenza illimitata, creatività illimitata, amore illimitato, energia illimitata, illimitata pace interiore “
– David Lynch –
Attingere naturalmente e senza sforzo alle risorse interneche ognuno possiede è un effetto importante della MT, cherende creativi, resilienti, flessibili e sereni nel fronteggiare le pressioni, evitando che quest’ultime lascino segni indelebili.
Heal The Healers anche in Italia
"Curiamoci di chi ci cura"
La David Lynch Foundation Italia vuole offrire a coloro che si prendono cura di noi questo metodo pratico, specifico e molto efficace per fronteggiare lo stress, rafforzare la capacità di recupero, sostenere il benessere e prevenire situazioni di futuro malessere.
Su indicazione di David Lynch, il programma è destinato agli ospedali di Lucca e provincia, poiché questa città ospita la nostra sede e da vari anni le nostre attività, studiandone i risultati con le metodiche scientifiche più avanzate. Siamo tuttavia pronti ad estendere il progetto a sostegno di altre realtà, se si realizza una concreta possibilità.
Studi selezionati
Altri Studi sulla MT, pubblicati su riviste specializzate, hanno documentato il miglioramento di un ampio numero di disturbi legati allo stress nonché delle funzioni cognitive, della salute e del benessere generale (Il National Institute of Health e il Dipartimento della Difesa degli USA hanno devoluto quasi 30 milioni di dollari per la ricerca sulla MT).
Riduzione del burnout dei medici
Studio di 4 mesi condotto su medici docenti della Loyola Stritch Medical School, Chicago
La MT riduce la depressione, lo stress e il burnout nei medici
Loiselle M, et al., “Effetti della meditazione trascendentale sul burnout, la depressione e l’insonnia dei medici: studio controllato randomizzato”. In fase di preparazione per la pubblicazione (2020)
Commenti di medici e infermieri
Maria Morelli
Patty J. Lee
Dina Kenyon
Tanya Malcolm
Alcuni articoli sul successo del programma “Curiamoci di chi ci cura”
Burnout
Il burnout (traducibile in esaurimento o crollo emotivo) indica lo stress lavorativo che determina un logorio psicofisico; esso influisce negativamente sul benessere, sulle relazioni, sulla soddisfazione professionale e sull’intera vita di chi lo subisce.
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Il metodo MT
Il metodo MT (meditazione trascendentale) è un metodo che dà un rilassamento profondo, producendo uno stato neurofisiologico unico che combina un profondo riposo metabolico con una maggiore prontezza mentale. Questo stato particolare, che i ricercatori hanno definito “tranquilla vigilanza”, è un potente antidoto allo stress. Il metodo MT, facile da imparare e piacevole da praticare, viene praticato per soli 15-20 minuti due volte al giorno. E’ stato adottato con successo in ospedali, cliniche, centri di cura per veterani, accademie militari, centri per l’abuso di sostanze, carceri, scuole e università, nonché da un gran numero di imprenditori, manager, artisti e persone di diversa estrazione sociale, età, cultura e religione. Ad oggi nel mondo lo conoscono e lo praticano oltre dieci milioni di persone. Tra loro varie personalità quali: Arianna Huffington, co-fondatrice e direttrice di “The Huffington Post”; Ray Dalio, imprenditore e fondatore del più grande hedge fund del mondo; Rick Rubin, produttore musicale; Martin Scorsese, regista; Oprah Winfrey, imprenditrice e creatrice di talk show; Sting, cantante; Tom Hanks, Jennifer Lopez, Lady Gaga e numerosi esponenti dello show business americano.
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